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正确的健步走提高心肺功能,四种步行方式有助燃脂减肥!
近年来,步行健身的支持者越来越多。这是因为,走路简单易行,并且能够强身健体。专家建议,一个人每天的运动量,至少应该消耗3000卡的热量,这正好与走1万步所消耗的热量大体相当。当然,对于现代人而言,每天走1万步实在不是一件轻松事。“健走” 的创造者、美国《户外健身》杂志指出,步行健身其实并不需要走很长的路,有4种简便的步行方法,既能消耗大量热量,又能节省时间。下面就一起来了解一下吧。...
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科学有效刷牙,使用含氟牙膏刷牙
大多数人每天都刷牙,但有多少人刷牙之后想过“我的牙刷干净了吗?”我们提倡科学有效刷牙,即采用科学的刷牙方法,在清除牙菌斑的同时不会对牙齿和牙龈造成损伤。...
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对着镜子看看,自己有没有瓜子牙?
人的牙齿有牙釉质、牙本质及牙髓三大主要组成部分,牙釉质是牙齿外层白色透明的钙化坚硬组织,主要起保护牙齿内部的作用,经常用牙嗑瓜子或啃坚硬物体,易造成牙釉质过度磨损出现豁口,即“瓜子牙”。...
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成年人牙齿矫正要注意哪些问题?
现在口腔医疗技术不断发展,牙齿畸形问题也都能迎刃而解,于是越来越多的成年人加入牙齿矫正的队伍。但是小编提醒大家,成年人做牙齿矫正要注意以下几个问题。...
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拔智齿真的可以瘦脸吗?
智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙,从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿,由于它萌出时间很晚,一般在16—25岁间萌出,此时人的生理、心理发育都接近成熟,有“智慧到来”的象征,因此被俗称为“智齿”。...
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拔牙是上午好还是下午好?
很多人去医院拔牙的时候,都曾遭遇过“挑个上午吃完早餐再过来拔牙,下午不宜拔牙。”什么?拔个牙还得挑个良辰吉日,吃饱饱才能拔?下午为什么不能拔?很多人虽然听从了医生的意见,但是心理全是问号......现在就随小编来揭开背后的真相!...
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古人矫正牙齿太奇葩,原来竟然可以这样!
爱美是人的天性,而牙齿矫正的需求已经存在很久很久了,我们和几千年前祖先审美最默契的一点就是对于一口整齐美牙的热爱,不管是出于对吃饭咀嚼的需求,还是美观的要求,现在让我们一起来看看牙齿矫正的前世今生吧!...
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儿童牙列拥挤不齐需预防
每个父母对孩子的健康都非常重视,但牙列不齐的致病因素在儿童及青少年中带有很大的普遍性,让父母们防不胜防。孩子们经常会因吮指、舔舌习惯等造成牙列拥挤,在幼儿中占有相当高的比例,这就导致了牙列不齐的高发病率。...
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牙齿外伤了,该如何预防处理?
日常生活中,不慎跌倒、纠纷打斗、交通或运动意外常会造成牙齿急性外伤。外伤牙的折断、移位或脱落会造成牙齿的功能受损或丧失,给患者带来功能上、美观上甚至心理上的负面影响。牙齿外伤了要怎么处理?...
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牙齿矫正不可半途而废
牙齿矫正并不是一蹴而就的,而是一场持久战,所以做牙齿矫正的患者一定要坚持到底。正规口腔诊疗机构的正畸医生对患者进行认真负责的矫正时,只要患者耐心配合谨遵医嘱,是不会造成并发症的,并且会取得预期的良好矫正效果。...
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牙齿不齐还会引起蛀牙,你知道吗?
以前很多人对于牙齿不齐的问题,非常的苦恼,因为面对牙齿不齐他们不知道该怎么办。不过,随着科学技术的不断进步,医疗水平也在不断的提高,现在对于牙齿不齐的问题,人们可以选择很多方式来矫正。目前,选择较多的就是隐形矫正。于牙齿不齐的危害,大家都有一定的了解,但很多不知道的是牙齿不齐还有一个危害,就是还会引起蛀牙。...
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牙齿正畸的影响大吗?
牙齿不整齐影响的不只是美观,严重时对身体功能也会造成影响。牙齿不整齐就不容易清洁,容易得蛀牙和牙周病,对于孩子来说,如果牙齿不整齐还可能影响咀嚼功能,导致消化不良,甚至影响到发音。口腔咀嚼是食物消化吸收的第一步,如果食物处理的第一关运作不良,势必影响后面的环节。...
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牙齿拥挤做矫正需要拔牙吗?
整齐漂亮的牙齿是每个人都想要的,但并不是每个人都能天生长一副好看的牙齿。由于先天的遗传因素或者后天生活中坏习惯的养成,造成了一部分人的牙齿长得过于拥挤,这样就不好看了。而牙齿矫正可以重新塑造整齐牙齿,但是又有许多人担心,牙齿拥挤做矫正的话是不是需要拔牙呢?下面专家为我们详细介绍。...
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牙齿拥挤可以进行拔牙吗?
有些人会出现牙齿拥挤的现象,大部分都是在不知不觉中,慢慢长大了才知道自己是牙齿拥挤,牙齿七倒八歪,随着年龄的增长也愈来愈难看,这才想到要进行矫正,那么牙齿拥挤可以进行拔牙吗?这一直是牙齿拥挤患者想要了解的一个问题。专家告诉我们,牙齿拥挤首先要了解牙齿拥挤的原因,为什么牙齿会拥挤呢?...
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牙齿咬合不齐的六大原因及危害
牙齿咬合不住是后天因素引起的,属于开颌中的一种症状,是指在垂直方向上上下牙咬不在一起,一般都是由于先天遗传因素或是后天环境因素引起,牙齿咬合不齐是因为什么原因引起的,牙齿咬合不齐有什么危害?...
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