牙线清洁牙齿要分五步，大部分人都用错了！
很多朋友在就医时会跟医生说：“医生，我已经很认真地刷牙了，都是按照你推荐的巴氏刷牙法，为什么还是会有那么多牙石，牙龈还是红肿呢？”...
2023-05-25
【口腔护理】洗牙后要注意什么？
发布于：2021-12-31 08:36:17 作者：熊坊 阅读：
洗牙专业称“龈上洁治”，目的是清除表附着的牙石及色素，促进牙周组织健康，没有漂白牙齿的功效，洗牙是专业的医疗行为，目的是为了口腔健康。
1、避免外界刺激
通常会对牙齿造成刺激的食物不外乎过冷、过热、过酸、过辣，如果洗牙后吃到某些感觉太过刺激，导致牙齿酸痛的食物，那么建议尽量避免食用。且在洗牙后，不要吃有尖锐棱角的食物，比如点心渣、骨头渣。刷牙时宜用软毛刷清洗，用力一定要以高频率震颤为宜。
2、用防酸牙膏
如今市面上的牙膏种类多种多样，有很多都有防酸或抗敏功效，当然各个品牌功效也各有区别。市民可选用适合自己的防酸或抗敏牙膏，涂抹在牙龈处，或是在刷牙前涂抹，再刷牙。一定程度上可以缓解洗牙后的牙齿敏感。
3、口腔冲洗器（水牙线）
针对很多人洗牙后感觉牙齿松动的问题，牙齿松动是因为洗去了牙缝间的牙结石，那么在洗牙后要格外注意牙缝清洁，避免食物残渣嵌塞，增加牙结石再次附着的风险。
4、不要频繁的洗牙
有可能导致牙齿变得敏感，对于一些酸甜、热冷的食物都会有很大的反应，会刺激牙齿，不利于牙齿的健康。
5、洗牙后要正确应对各种异常，出现以上问题属于正常的现象，不必过于担心，只要做好日常生活中的口腔护理即可。
6、洗牙24小时内不能咀嚼过硬的食物以及容易染色的饮料，不能喝浓茶浓咖啡。
洗牙无疑是一种潮流，一种日常保健项目。洗牙指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。洗牙过程中不会有太大感觉，但由于牙齿结构的原因即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洁牙后会出现敏感症状，尤其牙石越重牙周炎症越明显者，过敏症状越明显。我们要正确认识的一点是，洗牙并非单纯为了好看，并且它是治疗牙周病的基本方法之一。因此可以通过洗牙可以减轻牙龈炎、改善牙周炎的炎症状况，使牙周组织保持健康，防治牙周病。
长年没有洗过牙的，洗牙后的护理非常重要，食物的温度不宜过凉过热，食物的形状不宜有尖锐的棱角，比如点心渣、骨头渣。刷牙时宜用软毛清水，用力一定要以高频率震颤为宜。还要注意饭后漱口，以防食物堆积在洗完牙后的龈袋内，迅速成为牙齿的基质。所以说洗牙后１－２天的护理非常重要，否则患者会认为洗牙反而将牙齿洗坏了。当然，如果遇到过多牙石的，也建议患者不要一次洗清，要分两次或三次，否则术后反应非常明显。如果术后有良好的抛光，其实是不在意是不是饮用些着色的饮品的。当然碳酸饮料是一个大忌。很多人对洗牙有误区，认为洗牙会磨薄牙齿，其实不然，将牙齿弄薄的是食物粒和牙齿的作用对牙齿的磨损，很像砂纸在长年的打磨，所以有了牙齿本身的代偿功能，就是继发性牙本质的出现。牙石就更是罪魁祸首，它的产酸能力是最高的，单纯用金属手动器械去掉的，仍然有细微牙石边缘线存在，没有抛光配合是更加危险的。所以，洗牙是去掉这些诱因的唯一医学保健方式。
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